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孕妇吃苹果好不好

发布日期:2022-09-29 13:10 作者: 点击:

卢玉霞副主任医师 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区 妇产科-妇产科综合

擅长: 妇科炎症,宫颈糜烂,尿道炎等妇科疾病。

语音内容: 苹果富含有蛋白质,碳水化合物,维生素c,维生素b1,维生素b2,胡萝卜素以及钙磷铁等多种微量元素,可以补充人体所需要的多种营养,并且苹果还是低热量食物,含有丰富的苹果酸,有机酸,果胶和纤维素的物质可以吸收细菌和毒素,能润肠通便及止泻,苹果中的有机酸和纤维素可以促进胃肠蠕动,缓解便秘,而且苹果中含有较多的钾,能预防高血压,苹果中含有的大量的维生素及苹果酸能促进积存在人体内的脂肪分解,防止孕期体重增加过快所以孕妇可以每天吃一到两个苹果不宜多吃,多吃容易增加胃肠负担,导致胃肠功能紊乱,影响食欲和消化功能。

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