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高效阅读+记忆术+导图让晨读大大超乎意外!

发布日期:2023-02-06 14:04 作者: 点击:

很多时候,我们每天看晨读内容,但是好像看了这么多什么都没记住。 很多时候,我们想写篇文章,就是憋不出,苦于没有素材。 很多时候,我们会嫉妒,为什么别人学了一箩筐,自己怎么什么都没学会。

通常我们会把原因归因于隔壁家的孩子,智商高成绩好。

但事实上,很多问题都有对应的方法和步骤,找到方法“按图施工”就好了。 因此对于晨读的内容,可以用高效阅读法来阅读,思维导图做笔记,用记忆术来进行记忆,改变大脑思考结构,从而改变行为。

一、高效阅读##

在做导图之前,需要对每天的晨读进行多感官的刺激,就像3D电影就会比2D电影给你更深的印象一样。

1.对晨读内容,进行快速阅读。

有个整体认知,训练快速阅读能力,快速阅读能力可以用来快速检索你阅读的内容,书籍内容的质量。避免花了很多时间阅读了低质量的内容。

就像处理一堆垃圾,虽然垃圾中有宝贝,但是处理垃圾,是件非常费时间的事情。若有的选择,为何不,不在高质量的源头中进行学习?

速读训练的主要目的就是去除糟粕。

那如何训练呢?方法很简单,就是3-2-1训练法:

若看完第一遍是3分钟,第二遍看就用2分钟,第三遍就用1分钟看完。可根据实际情况做调整。这样很快阅读速度可以提高到900字/分钟的。

2.对晨读内容进行分析阅读。

好的内容都是值得反复阅读,和深入阅读多遍。剽悍晨读就是值得反复阅读的内容!

因此,我们除了要只字不差的进行阅读之外,还需要朗读出来。听说过疯狂英语吗?知道为什么上小学老师都让我们大声朗读吗?因为大声朗读可以简单有效的加深我们的记忆!

所以,假如可以就大声的朗读出来吧,能多读就多读几遍!

但这还不是分析阅读,分析阅读简单说来需要做到: a.找到晨读内容中,最重要的关键句,然后再关键句中找到关键词,刚开始觉得困难,可找关键短语。

b.对这些关键句词,用自己话进行描述,这是非常关键的一个环节,因为著名的诺贝尔获得者费曼,提出来的费曼学习法的核心就是这个,你能讲出来多少,阐述的有多简单易懂,是否深刻,就代表了你理解了多少?

阐述的时候,可以用类比的方法,生活中的例子,让自己的经历,让别人更好理解。例如,解释条件反射,就可以用狗看到骨头流口水来解释。

这不仅加深理解,还加深记忆。

3.利用碎片时间加深记忆

除了用眼睛看,嘴巴朗读和说,还有一个感官就是听,其实能做到快速阅读和分析阅读,其实已经理解和记忆蛮深刻了。

自己没用过安卓手机,所以不知道安卓是否可以读屏,苹果手机可以很方便的读屏,具体方法可以百度查下。

因此,掌握了读屏功能,就可以在等人,等公交,地铁时,或者在坐公交,地铁,电梯时可以听。早晨上班,晚上下班,至少就可以听两次了。

这个环节,我们至少用了,眼睛,耳朵,嘴巴,大脑进行了多感官的阅读和理解。

二、导图笔记##

多感官的阅读完之后,接下来就是要做笔记了。

做笔记,其实我们也是很容易忽略的一个地方。 通常学习不太好的学生,上课不做笔记的,听懂了就以为会了。 好一些的同学,会只字不差的,老师讲什么,记什么,但没注意要理解+记忆才是王道。 最好的学生,当然是图文结合式的一边理解一边记录。

因此,我是非常推荐用手绘导图的,因为人更容易记住彩色的场景,触动自己情感的内容,例如,刻骨铭心的失恋你是很难忘记的,因为太触动情感了。

手绘的彩色导图,就是这样的笔记,手绘的图形,能够触动自己的情感。

感受下涂老师的手绘《桂林山水甲天下》的思维导图。

涂老师《桂林山水甲天下》手绘导图

因此,对晨读内容,尽可能的用这种图形结合的笔记进行表达,做这样的笔记,其实就是加深理解和记忆的过程。当然你不一定要采用思维导图的形式。

对于,我的话,手绘导图太难看了,并且我学过记忆术,可以直接将软件导图图像化的记忆,也为了后期方便整理,所以,我每次晨读都是用软件导图。但初学思维导图,还是墙裂建议从手绘导图开始,掌握基本规则,理解导图核心要领。软件导图很容易走歪的,请相信我。

因此,我会每天晚上将晨读内容,按照导图模板做笔记,每天如此,没有一天破格。具体可见下图。

0610晨读笔记-波力 没有一天破格的晨读笔记

导图整理注意点: 1.务必注意知识点(也就是关键词/短语)的连接需经过自己的理解和思考。

2.关键词/短语,在分析阅读那个环节做的好,做导图就很省时间。并且导图整理的好,就能解决很大一部分记忆的工作量。因为人很容易记住有逻辑的内容,例如:11,17,20,06,就比20170611,难记很多。

用导图做完笔记之后的感觉,谁用谁知道,尤其是强迫症患者。

3.很多小伙伴会问我,手机导图软件怎么样,我还是觉得电脑导图软件好,因为电脑软件可以配合语音输入法,极大的提升使用效率。但我也相信,未来手机会逐步的全面超过电脑,我们需要做的就是,什么时候什么好用,就用那个。

三、记忆术结合导图记忆方法##

记忆术是如何配合思维导图进行记忆的?

很简单,就是:看着导图的关键词,根据晨读的内容,编成一个小故事进行记忆。

为了更好的让大家理解,拿晨读的笔记的一个小分支举例:

记忆术配合导图记忆举例

可以想象成,运动的意外收获,可以让自己拥有魔鬼身材。同样的意外的学习,可以锻炼大脑,你做实验时不知道口袋里的德芙巧克力是怎么化掉的,整个衣服黏糊糊的,原来是自己发明的微波炉搞的。

郁闷的自己,想去买个新的键盘开心一下,就这么随便弹两下,灵感犹如泉涌,创作出了伟大的创作,原来意外可以提升自己的创作力。

爷爷听到了我的创作,也不想每天做毫无挑战的事情了,背上背包,和奶奶一起去世界旅行。好似吃了长生不老药——灵魂抗衰剂。

最终,爷爷奶奶回来了,和我说:“旅途中的困难,都是让他们俩感情变得更好,身体更强壮。年轻人,拥抱意外,拥抱不确定性吧,哈哈哈哈。”

看完了之后,其实就是把晨读的内容变成了一个小故事,而且因为晨读有很多的举例,所以,改成小故事也不难吧?

在想像故事的时候,尽可能的让自己身临其境,画面进可能的逼真,记忆效果就越好。

四、记忆术+思维导图延生记忆应用##

这时候你也会问,研究生,大学学习的是抽象的内容,怎么记忆呢?

这面这张图我相信是很多人都看得懂字面意思的,但不知道什么含义?除了炒股的人哈。

导图举例

方法如下:

为了让大家更好的理解,先解释下什么是串联,举个串联两个词汇的例子,太阳和西瓜霜。

我们可以串联成,太阳嗓子坏了,吃西瓜霜。但是处于锻炼想象力的出发点,我们可以逆向思维,西瓜霜吃太阳,舌头火辣辣的。是不是瞬间感觉很好记忆?

拿其中一个分支举例说明: 1.主分支串联记忆,例如,短线,长线,狮身人面法串联记忆。就可以串联记忆成:狮子在玩可以变长变短的线。

2.二级分支串联记忆三级分支,例如:“买”这个二级分支串联三道安检,公式,这两个三级分支。就可以串联记忆成:买了三个安全员计算买股票赚钱的公式。

3.同理,三级分支串联记忆四级分支,三道安检串联记忆10日均线向上,周线大红棒,至少6红棒。就可以串联记忆成:安检员拿着棒球(棒球代表10)向上挥断一个大红棒,棒子摔地上变成了勺子(勺子代表6)

记忆举例

额外提升记忆说明 1.在回忆时,肯定会有回忆不起来的,可以在回忆不起来的地方旁边画图,人更容易记住图像。

2.导图最好是默写,回忆和默写差别还是很大的,默写不出来的,就说明你串联的不够牢固,需要加强自己的情感,或者让画面变得更加夸张,加强连接。

3.若是需要把导图变成长期记忆,一种是平时经常用,另一种就是利用艾宾浩斯记忆曲线进行导图复习。

记忆术虽然可以让你记住大量的毫无意义的内容,可以让你顺利的通过大学考试,因为大学考试很多都是背背就可以过的,但是还是墙裂建议,用理解来进行记忆,毕竟学习理解应用比记忆更重要。

最后##

除了最后的用记忆术和导图记忆抽象的内容,需要专门的学习和练习记忆术之外,前面的内容都是很好学习的,看了就可以用。

通过这样的多情感,多感官的阅读,学习和输出,我相信绝对不会出现看了就忘的情况,绝对不会别人学了一箩筐,而我像竹篮打水。

并且每天的晨读都记住了,后期晨读的内容进行同类项整合,就会很容易,整理好了写作的素材就多了,想写东西,也就会容易很多,就像这篇文章,就是一气呵成写出来的,因为积累到了。

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关键词:早会思维导图

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