立春后如何养“阳气”，提醒：坚持3件事

头晕乏力

阳气不足的人身体会发生很多改变，其中最常见的就是头晕乏力，体内阳气充足时往往人们的精力比较旺盛，而且大脑也处于一种活跃状态，不会出现身体乏力的现象。

当体内阳气不足时，身体的各项功能也会随之下降，机体的正常运转也会受到影响，因此会导致人们出现头晕乏力、四肢酸软等多种不适症状。

抵抗力下降

阳气不足的情况下很容易引发多种疾病，如果发现自己的抵抗力明显下降，很有可能是阳气不足引起的。

正常情况下，体内阳气旺盛的时候精神状态会很好，而且免疫功能也会随之增强，这样就可以更好的防御多种疾病，如果平时总是缺乏锻炼，而且长期熬夜，就会导致体内阳气缺乏，而出现抵抗力下降的问题。